こんにちは！しのづかきく(＠shinozukakiku)です！
今日は美容編です！お肌に潤いが欲しい女子たちはカモ～ンッ！！
このブログでは「薬に頼りきりになりたくない」「もっと自分の体を知りたい」「中医学に触れてみたい」という人に向けて、日々のちょっとした不調をやわらげるツボ押しを紹介しています。
風が強く空気が乾燥しがちな春。年度末、新年度で忙しくお手入れする時間も惜しい時期ですよね～。そんな時にはツボ押しでパパっとキレイになっちゃいましょう。
ハリネズミ
お風呂タイムを活用して「ながらツボ押し」するのも良さそうですね！
それではイラストdeツボ押ししてみよう！
お肌に潤いが欲しい時におすすめなのが「魚際(ぎょさい)」というツボです。手の平にあるのでいつでもどこでも手軽にツボ押しができます。
魚際の場所はどこ？
それでは早速、魚際の場所を探してみましょう！
１．手の平の親指側のふくらみ(母指球)を探します。
２．ふくらみの骨ぞいで真ん中あたりにあるへこみを見つけます。
３．手の甲と手の平の境目あたりで色が変わる所です。
乾燥肌におすすめの食材
日々の食事でお肌を潤わせたい！と言う潤い肌に貪欲なあなたにはずばり「白きくらげ」がおすすめです。「白きくらげ」は以前の記事で紹介しましたが体を潤わせる効果があります。
もともと水分が外に出ていきにくい体質の人には向かないので注意してくださいね。
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ハムスター
ツボ押しを活用して手軽にキレイになりましょう！
イラスト de ツボ押しシリーズ
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きく
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