健康コラム

【コラム】足の冷えやむくみ、カカトのひび割れはゴースト血管が原因?

毎冬、足の冷えやむくみ、カカトのひび割れが起こり悩む事はありませんか?原因のひとつに考えられるのが「ゴースト血管」、毛細血管が消えてしまう現象です。

毛細血管は全身に張りめぐられ、そのすきまから血液成分が漏れ出すことでまわりの細胞に酸素や栄養を届ける、と言う役割があります。いま若い世代の女性にも増えているそうです。

毛細血管がゴースト化してしまうと、健康や美容に大きな問題を引き起こします。もともと毛細血管の長さは年齢とともに短くなる事が知られていますが、最近20〜30代の方に増えています。

原因は糖質の摂りすぎ、高血圧、運動不足、睡眠不足などがあげられます。
ゴースト血管のチェックテストのリンクを貼っておきますので、良かったらやってみてください。

「ゴースト血管」危険度チェック

ではゴースト化した血管を再び育てるために何をすれば良いのでしょう?
それは「スキップ」です。下半身の筋肉を活発に動かし、血液のめぐりを良くするのが目的で、朝昼晩20回ずつ行うと良いそうです。

 

おはぎ
おはぎ
最後まで読んでくれてありがとう!

 

お店のホームページやネットショップ、SNSへのリンクはこちらから!!
↓↓↓
リンクツリー

お店「Kamikeはりきゅう院」の公式ラインです。友だち追加お待ちしてます!
↓↓↓
友だち追加

スポンサーリンク
ABOUT ME
Kamikeはりきゅう院
東京都豊島区上池袋にある女性専門・予約制のはりきゅう院です

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です