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秋冬のお肌の保湿、どうしてますか?

こんにちは!きく(@shinozukakiku)です!

エアコンの風や外での乾燥がこれから気になる季節ですが、皆さんはどんなふうに保湿ケアしていますか?

今日は、中医学からみた乾燥肌になりやすいタイプと、最近試した美肌グッズなどを紹介したいと思います。

ハムスター
ハムスター
お気に入りの保湿ケアがあったら教えてね!

中医学からみた乾燥肌

中医学からみた「乾燥肌になりやすい」方は「陰虚(いんきょ)」タイプの体質を持っていることが考えられます。

このタイプは口がかわいたり夕方微熱がでる、精神が不安定でよくしゃべりイライラしがちで皮膚が乾燥しています。
一般的にやせ型の人に多く見られめまいや空咳、便秘と下痢に交互になる、よく眠れないなどの症状があります。

改善法としては体を潤す「陰」を養うことですが、「陰」は急に増えたりしないので、じっくり気長にとりくみましょう。
汗を多くかくとよけい「陰」が失われるので、香辛料や長風呂をひかえめにして、よく眠るとよいでしょう。

ハリネズミ
ハリネズミ
このタイプの方は夜10時には寝るようにしようね!

「belulu(ビルル)」を自分に試してみた

話しはかわりますが、先日美容鍼灸のセミナーに参加して自宅でお肌の保湿をちゃんとすると鍼灸の効果の持ちがよいと聞いて、自分で肌の状態をチェックしたいなと思い「belulu(美ルル)」という肌チェッカーをアマゾンで購入しました。

価格は2,980円で送料無料でした。
ほんとはマイクロスコープという肌を拡大して見られるものが欲しかったのですが、価格が高くて買えなかった…。

「belulu(美ルル)」は水分量・油分量を表示してくれるほか弾力・キメなどから総合的に判断して、お肌の状態がよいと画面が緑色に、悪い時は赤色にかわります。
美容鍼の前後のチェックにも使えるかも、という期待もこめて、さっそく自分に試してみました。

最初うまくできなくて何度か失敗しましたが、なれると簡単に測れます!

説明書にあった、季節ごとの標準的な水分と油分のちがい

お肌の水分と油分は季節によって次のように変わるのですが、夏以外は水分も油分も少なめだということがわかりますね。

春・秋

額…水分35~55%、油分16~25%
目元…水分35~55%、油分16~28%
頬・口周り…水分35~55%、油分16~28%



額…水分35~60%、油分16~30%
目元…水分35~55%、油分16~30%
頬・口周り…水分35~60%、油分16~30%


額…水分35~50%、油分16~28%
目元…水分35~55%、油分16~30%
頬・口周り…水分30~50%、油分16~28%

自分の肌をチェックしてみた

お恥ずかしいのですが、私の結果は下のとおりです。

私の肌は水分が少なくて油分が多い、という「カサカサであぶらギッシュな肌」であることがバレちゃってますね…。



額…水分37%、油分34%
目元…(右)水分39%、油分31%  (左)水分34%、油分39%
頬・口周り…水分45%、油分23%

ちなみに測る時はすっぴんが良いそうなので、メイクを落としてからお使いくださいませ。

「belulu(美ルル)」のアマゾンへのリンクはこちら

保湿の師匠、Youtubeで見つけた「しゃべくりおばちゃん」

もしまだ保湿ケアしてないよー、という方がいらっしゃったらYoutubeで「しゃべくりおばちゃん」という方の動画を見てほしいです。
おキレイな上にしゃべりも面白いコスメマニアで、この方が絶賛するは私も試してみたらすごく良かったです。
プチプラなのも嬉しいポイントで、いかに価格をおさえて美肌をキープするかわかりやすく教えてくれます。

芸人の椿鬼奴に似てるとよく言われるそうで、1回鬼奴のコスプレで登場したのですが本当にそっくりでした。

しゃべくりおばちゃんの保湿方法は、大きいサイズのカット綿に化粧水と水をひたして顔全体につけたあとラップでくるむのですが、鼻に空気穴を開けたあとは頭までぐるぐる巻きにするという斬新な方法でした。

私はお風呂から出たあと歯磨きするからぐるぐる巻きはちょっと困るので、ラップはかけずカット綿を肌にのせるだけにしています。

でも、「ナチュリエ ハトムギ化粧水」はお肌がしっとりするなって思いました。
アマゾンでは2個以上から購入ができます。もし肌質にあわなかったら体にぬればいいかと思って、はじめから2個まとめて買いました。
結果は私の肌にあったというのと、カット綿にしみこませるぶん早く使い終わるのとで2個買ってよかったと思っています。

アマゾン「ナチュリエ ハトムギ化粧水」へのリンクはこちら

いかがでしたか?
体の中と外からしっかり保湿して、乾燥する秋冬を乗りきりたいですね!
私もちゃんとケアして「カサカサであぶらギッシュな肌」を早く卒業しようと思います。

きく
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最後まで読んでくれてありがとう!

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