こんにちは！しのづかきく(＠shinozukakiku)です！
気づけば5月も半ば。「令和元年という時代の区切りを迎えたことだし、2019年にやりたいことを考えよう！」という、ごきげんミニマリストブロガーのていないさん( @tei_nai )の相互リンク企画に参加させてもらう形で、私も目標を100個考えてみました！
良かったら読んでみてくださいね～。
ていないさんの「やりたいこと100リスト」はこちらから読めます！ぜひ！
[chat face=”s_darui.png” name=”ハムスター” align=”left” border=”none” bg=”blue”]仕事やらプライベートやらをさらけ出してるので恥ずかしさもあるけど、リストにすることで可視化できるし、みんなに公表することでやるぞ！って気持ちになりました。[/chat]
お仕事(鍼灸院)
まずはお仕事のことについて。自宅の１室に2016年に鍼灸院を開業してはや3年。
今年はツボ押しや養生法の本を出したりお灸教室を開いたりして、鍼灸に興味を持ってくれる人を増やして鍼灸を受ける人の裾野を広げる活動をしたいな～。
技術のこと
1.肝斑(かんぱん)の治し方を自分の体を使って実験する。
2.眼精疲労やまぶたのタルミを減らす鍼を、自分の体を使って実験する。
3.温灸を使った新しいメニューを作る、例えば妊活とか。
4.他の鍼灸院で電気の美容鍼の施術を受けてレポートを書く。
仕事に関連すること
5.開業当初からあるボロボロの看板をリメイクする。
6.ツボ押しや養生のイラスト本を出す。
7.お灸教室を開く。
8.フェイスブックへの投稿を続ける。
9.インスタグラムへの投稿を続ける。
10.ツボの絵本をミニブックサービスで作る。
11.ツボの絵本をお店のHPで販売する。
12.ツボイラストを今年30個描く。
13.養生イラストを今年30個描く。
ブログ
ブログは「主にイラストで鍼灸と養生をわかりやすく説明する」というテーマで書いてまして、お店のHPにもリンクを載せています。
だけどPVが少なすぎるんです。
3月は1,013、４月は640PV。ここ半年ほぼ毎日記事を書いてたけど思ったより伸びませんでした。これだと多くの人の目に留まらないと思うから、どうにかして改善したいよ～。
14.きくブログを続ける。
15.ブログのPVの伸ばし方を勉強する。
16.ブログで月間1,000PVを目指す。
17.ブログで収益を発生させる(←まだここ！)。
18.もう1つブログがあるのだけど、続けるかやめるか決める。
ツイッター
ツイッターでは「ブログの更新を告知」「ツボ押しや養生法をつぶやく」「鍼灸師仲間や気になるブロガーさんとおしゃべりする」「早起きチャレンジ仲間と挨拶」を主にやっています。
ツイッター私にとって学校の教室みたいな感じで、クラスメイトがワイワイおしゃべりしてるのを眺めながら、気づきをもらったり、色んな考え方を知ったり、気の合う人たちと挨拶してるのが楽しい。
鍼灸や養生のことを知ってもらうにはフォロワーが必要だし、もっと多くの人と知り合えたら良いなと思っています。
19.ツイッターでフォロワー1,000人達成する。
20.ツイッターで鍼灸師仲間を3人増やす。2人達成！(2019/08/14)
21.ツイッターでブロガー仲間を3人増やす。
朝活
22.早起きチャレンジを続ける。
23.起きてすぐのヨガを続ける。
24.モーニングページを続ける。
家の片付け
家の片付けに関して言えば、どちらかというと私は「物をあまり持ちたくない派」です。なので基本的に物はスリム化するか、メルカリやキングファミリーやハードオフに持ち込み減らしていきます。物に囲まれて暮らしたい性格の夫とは正反対なんですよね。
しかしこうしてリストにしてみると、やりたいことが結構あるな～と実感できます。これもリスト化のおかげ！ダッシュで片付けたいものばかりです。
25.リビングの椅子の生地を張り替える。
26.換気扇の掃除をする。
27.網戸、窓サッシの掃除をする。
28.カーテンを洗う。
29.クローゼット上の収納ケースを見直す。
30.リフォーム時の打ち合わせ時にもらった必要ない設計図を処分する。
31.書けても使ってない文具を見直して処分する。
32.防災グッズを揃える(ステップダン)。
33.防犯カメラを設置する。
34.「節目写真館」で自分のアルバムをDVD化してスリム化し、元のアルバムを処分する。
旅がしたい
昨年はじめて台湾で海外旅行デビューした私。今年は夫のおばに会いにマレーシアに行く予定です。
35.マレーシアに行って夫のおばに会う。
36.「北海道の水の教会」「大阪の長屋」に続き、安藤忠雄さんが設計した建物を見に行く。
体を整える
50代が見えてきたこの頃。お客様に体をケアしてくださいね！と偉そうに言ってる割には自分はたまにジョギングしたり鍼灸院に行くぐらい。
私の憧れは80歳まで仕事してた祖母なので、私もおばあちゃんになるまで働けたらいいなと思っています。そのためには体を整えねばー！
37.初フルマラソンに挑戦する。
38.２回目のハーフマラソンに申し込む。
39.寝る前のゼロ・トレを続ける。
40.健康診断をちゃんと受ける。
プライベート
昨年は夏にフェリーで北海道、冬に台湾へ行きました。旅行好きの夫と今年も色んな所へ行けたら良いなと思っています。
41.夫とドライブ旅行する。
42.私がバイクをレンタルして、夫とどこかへバイクツーリングしに行く。
43.ジョギングが趣味の夫が「一人箱根5区ラン」するのを沿道で旗を振って応援する。
44.耐糖能異常？なのか血糖値が上がりやすい体質の夫のHbA1cの値をキープする、あるいは下げる。夫はめちゃストイックなのであまり心配してないけど。
45.若い頃疎遠だった実家の両親ともっと会う。
46.私の仕事に理解のある夫の両親に感謝して過ごす。
47.月島にある親戚がやってる飲み屋さんに夫と行き、レポートをブログに書く。
48.祖母のお墓参りに行く。
49.アニメ「はたらく細胞」の主題歌をカラオケで歌う。
50.自分で焙煎したデカフェコーヒーを飲む。
51.どこか場所を借りて夫と週末カフェをやってみる。
52.昔やったゲーム「マザー2」をやる。
53.昔やったゲーム「メタルギアソリッド」をやる。
54.スマホゲーム「ポケモンGO」のレベルを38まで上げる。
55.手編みのコイキングの帽子をかぶって外でゲームする。
56.余ってるアクリル毛糸でタワシを編む。
57.入会している中医学オンラインサロンの活動を続ける。
58.最近行けてないファミリーハウスのボランティアにスポット参加する。
59.学生時代以来やっていないテニスをまたやってみる。
60.バク転ができるようになる。
[chat face=”s_hari1.png” name=”ハリネズミ” align=”left” border=”none” bg=”red”]思ったよりプライベートでやりたいことが沢山あることに気づきました。 [/chat]
語学
英語の教員免許を持ってるくせに英会話が全くできない私。
後悔したくないので自分のペースで英会話の勉強することにしました。方法は通ってる鍼灸師さんに聞いた「英語が使われている映画を英語字幕で観る」というもの。大好きな「メン・イン・ブラック」のDVDとアルクの「映画で覚える英会話」という本を買って勉強しています。
台湾語の本はお客様が貸してくれたもの。今度台湾語旅行で使いたくて勉強をはじめました。
61.英会話カフェのランカルに行き、英語でおしゃべりする。
62.仕事で英語を使う。
63.お客様に借りた台湾語の本で勉強して、お客様と台湾語で少しでも会話できるようになる。
64.上の2つの目標が達成できても終わりにしないで、英語と台湾語の勉強は続ける。
65.英語学習本を読みながら、メン・イン・ブラックの英語字幕版で映画を観て英語を勉強する。
ファッション
先ほども書きましたが、私の目標は80歳まで仕事してた祖母です。
夏は仕立てたワンピース、冬は着物を着て出勤するのを見て幼心に「かっこいいな～」と憧れていました。
その影響もあって普段からワンピースを着ることが多いのですが、着物を着たのは七五三と成人式と結婚式ぐらいで着付けも全くできないのが目下の悩み。2019年はちょっとでいいから着物ライフに触れたいな！できるかな～
66.古着でも良いので普段でも着られそうなお手頃価格の着物を手に入れる。
67.ワンコイン着付け教室に通う。
68.自分で着物を着られるようになる。
69.着物を着て夫とお出かけする。
自分の所以外の鍼灸院をブログで紹介する
鍼灸師が紹介する鍼灸院、というのがあっても面白いかなと思って。
70.会いたいと思っている鍼灸師さんたちに会いに行って施術を受け、レポートを書いてブログで紹介する。
本を読む
まだ読んでない本が3冊あるので、まずはこれらを読み終えます。
71.「ランチェスター経営戦略」を読み、レポートをブログに書く。
72.「20年続く人気カフェ作りの本」を読み、レポートをブログに書く。
73.「映画で覚える英会話 メン・イン・ブラック」を読み、レポートをブログに書く。
74.月に１冊本を買って読み、レポートをブログに書く。
映画
ずっと気になってて観ていない映画をリストアップしました。
75.「そして父になる」を観てレポートをブログに書く。
76.「翔んで埼玉」を観てレポートをブログに書く。
絵の勉強
会ったことないけど父方の祖父が画家の卵だったらしく、その影響なのか小さい頃から絵を描くのが好きです。
77.以前から絵手紙に通っててお仕事はじめてからはあまり行けてないのだけど、頑張って通い続ける。
78.イラストソフト「メディバンペイント」を勉強して新しいイラストの技術を身につける。
79.月に1回実家の母に絵手紙を送る。
行ってみたいお店(池袋)
歩いて15分の所に池袋駅があるにもかかわらず、いつも行くお店はワンパターンなので、もっと楽しめるようお店を開拓したいなと思っています。
80.お客様に教えてもらった池袋にあるお蕎麦屋さん。
81.お客様に教えてもらった立教大学近くレストラン「ギオットーネ」。
82.フォロワーさんに教えてもらった、池袋にあるラーメン屋さん「屯ちん」。
83.これもフォロワーさんに教えてもらった、サンシャインアルパにある「大阪の王将」。
行きたい所
人気のない所でゆっくりしたい時に行きたくなる場所です。
84.横浜ビジネスパーク。友達に教えてもらって、以来たまに１人で訪れる。雰囲気が好き。
85.箱根の日帰り温泉「満寿屋旅館」。以前立ち寄ってすっごく良かった。
86.千葉の鋸山。あまり混んでなくて渋い雰囲気が好き。
87.四万温泉。ここもゆっくりできるのよ～。
エンターテイメント
さまぁ～ずや大泉洋さんに会えたらいいな。あとコスプレを1回やってみたいという夢があります。
88.さまぁ～ずのライブに行く。
89.ディスコに行く。これは高校生の頃からの夢でして、実現しないまま今にいたります。
90.10月に行われる「水曜どうでしょう祭り2019」に行く。
91.コスプレして何らかのマラソン大会を走ってみる。これもやったことがありません。
92.家でホコリをかぶっているウクレレで、1曲弾いてみる。
その他
今年は有言実行を目指したいな。
93.美容院のヘッドスパ。行くねと伝えてまだなので予約する。
94.いつも通ってる鍼灸院。「次の予約はまた電話します」と言ってまだ連絡してないので電話して予約をする。
95.夫に「キッシュ作ってあげる」と言ってやらないまま5年以上経ってる気がする！キッシュ作るよ。→作った！(2019/05/12)
96.猫のマークがついたエプロンを１着作る。これも多分夫に作ると言ってまだ作ってない気が…。
97.お店の施術着を3着、母に縫ってもらう。
98.今年中に体重を今より3キロ減らす。
99.「Linus and Lucy」をピアノで弾けるようになる。
100.地元のおいしいお店を3件取材して鍼灸院のHPに載せる。
できた！
プリントアウトして部屋の壁に貼っておこう～！
[chat face=”s_icon2.png” name=”きく” align=”left” border=”none” bg=”red”] 読んでいただきありがとうございます！[/chat]
【イラストでツボ押し】シリーズ。良かったら読んでね～
https://kamike.net/tsubo-koshi
https://kamike.net/tsubo-ganseihirou
https://kamike.net/nemuru-tsubo
◆ Kamikeはりきゅう院ホームページ
◆ 施術のご予約は予約サイトREZERVAからできます！
お店のロゴです！ブログによく登場する「ハリネズミとハムスター」が目印！
