【めざせフルマラソン】ジム選び「タニタフィッツミー」無料体験に行ってきました

最近家の近くにある大きな交差点に、大きなピンク色の看板が目立つ女性専用の30分フィットネスのお店ができました。

タニタフィッツミー池袋店　(2019年5月7日オープン)

場所　170-0013　東京都豊島区東池袋1-47-1 庚申ビル2F
時間　平日　10：00～20：00（12：30～14：00CLOSE）
土曜　10：00～14：00
休日　日・祝日

「健康をはかる」「健康をつくる」をスローガンとし、体脂肪計で今や押しも押されぬトップブランドとなった「タニタ」。そんなタニタが打ち出した30分フィットネス「タニタフィッツミー」。

30分フィットネスとしてさきがけの「◯ーブス」みたいな、私の周りだと70代の人が良く通ってるような感じのジムなのかな？

いやしかし食わず嫌いはいかん！とうことで、2019年やりたいことリスト100でも書いたように、今年中にフルマラソンに挑戦したいし、そろそろトレーニングを始めたくて通うジムを探そうと思っていた所なので、勇気をだして無料体験に申し込んでみることにしました。

女性専用フィットネス「タニタフィッツミー」は最新マルチ周波数体組成計で運動の成果を月イチでチェックしてくれる

タニタフィッツミーは池袋六又交差点(いけぶくろむつまたこうさてん)から見える角地の2階にあります。六又交差点は交通量や通行人も多いためとても良く目立ちます。私も通りがかりにお店ができたことを知りました。1階には駐車場があり車で訪れることもできるみたいです。

建物脇にある階段を上がり恐るおそるドアを開けると、「こんにちは～！」とスタッフさんの明るい声が。私より年上に見えるけどはるかに引き締まった体をしてらっしゃる!

「体験を申し込んだしのづかです」と伝えると椅子へ案内され、ガイダンスが始まりました。この時間に体験で訪れたのは私だけだったようで他に運動をしている人が数名いたかな。午前中と夕方以降が混みやすいそうです。

更衣室は3つあり、シャワーはありません。シューズは体験の場合のみ無料レンタルできます。なので予約したら動きやすい格好でお店に伺うだけなので楽ちん。(シューズは普段は有料レンタル)。

ガイダンスを終えた後、体組成計で現在の体の状態をチェックしました。
腰上ほどの高さもある大きな周波数体組成計はもちろんタニタ製！！

体重や脂肪率など一般的なチェック項目以外にも、部位別の筋肉量や脂肪量やアスリート指数などすごく細かい所まで月イチで計測してくれてデータに残してくれます。

ご参考までに…私の結果です(汗)

■BMIは20.5　(22以下が疾病が少ない)

■筋肉の量は体幹の筋肉-2腕の筋肉プラスマイナスゼロ脚の筋肉+１で体幹が少なめ。
脂肪は体幹と左腕が多め。

■基礎代謝量は1,141kcal　(30～49歳は1170が平均)

■内臓脂肪レベルは3　(9以下が標準、10～14がやや過剰、15以上は過剰)

■アスリート指数は69　(70超えるとアスリートの体組成だと判断される)

という結果でした！フルマラソンに挑戦したいと大口を叩く割にはぶよぶよだし、「ザ・ベスト・オブ・一般レベル」みたいな体組成だったのが笑えました。ガイダンスの結果。目標はもっと体脂肪率を下げて筋肉量を上げるのを目指すことに。

ちなみにこの体組成計、調べたら定価2,000,000円もするんだって！！
この機械でチェックしてくれるというだけでも、月会費を払う価値がありそうなくらい。ちなみにプリントアウトされた紙はプレゼントされ持ち帰ることができるので、後で振ることもできます。

女性専用フィットネス「フィッツミー」無料体験はマシンを3種類体験できる

今回の体験ではマシン3種類を使わせてもらいました。マシンはアジア人向けに開発されたものを使っているので、使ってみたサイズ感がぴったりでした。ここがアメリカ製のマシンを使っている「◯ーブス」との違いみたいですよ。

運動はまず12種類あるマシンを1周することから始め、なれたら2周するそうです。
マシンに重りはなく油圧式なので、もっと負荷をかけたいと思ったらスピートを速めて使うと良いと説明してくれました。

はじめスタッフさんがお手本を見せてくれて続いてやってみるのですが、使う筋肉を意識しながら動かすから地味にキツイ！！特に弱いと測定された腕を使う運動がほとんどできない～。

励ましてもらいながら楽しく(!?)体験を終えました。
運動の前後にストレッチしてマシンを少しやらせてもらっただけなのに、終わった後は体がぽっかぽか!!やっぱり筋トレはやらなきゃな～。家で1人だとやる気でないけど、ここに来て音楽に合わせてスタッフさんと一緒にやれたら続けられそうな予感がするよ！

女性専用フィットネス「フィッツミー」はスタッフさんが明るくて親切で魅力的！

それにしても、スタッフの人たちがお顔も体もめちゃくちゃキレイだった！！キレイなだけじゃなく明るくて元気だし、とにかく話しててすっごく楽しいんです。

話の中で「女性は年齢を重ねていくと色んな事があると思うけど、ここで運動してリフレッシュして帰ってほしい」とおっしゃっていて、これはかなりジーンときました。このスタッフさんに会いにくるという人もきっといるんじゃないかな、と思うくらい。営業だからこんなに良いこと言ってくれてるのかな？でもそれもまた良い、ポジティブな気持ちをもらえるから！