おうちお灸

【おうちお灸してみよう】「カマヤミニ スモークレス」は優しい温熱で無煙だからおうちお灸にピッタリ

やっぱり鍼灸師って普段から自分でお灸したりしてるんでしょ!?って思われがちですが…まったくその通りですよー!だってお灸が好きなんだもの。こんにちは!しのづかきく(@shinozukakiku)です!

という事で、いつもはツボ押しの紹介が多いこのブログですが、今日はお灸を紹介します!

お灸は生薬としても使われる、「ヨモギ」という植物の葉っぱの裏にある綿毛のような繊維から作られた「もぐさ」に火をつけてツボにのせて、その温熱効果で血行を良くして冷えやむくみを取り除きます。

ハムスター
ハムスター
ヨモギは艾葉(がいよう)と呼ばれ古来から止血や抗菌などに使われてきました。
あわせて読みたい
鬱々とした気分を吹き飛ばす!「よもぎ」のすごい力こんにちは!しのづかきく(@shinozukakiku)です! 皆さん「よもぎ」って聞いたことはありますか?「よもぎ」は鍼灸師が使...

「カマヤミニスモークレス」などの無煙のお灸はおうちお灸にピッタリのアイテム

今回使うのは「カマヤミニ スモークレス」。カマヤは老舗のお灸メーカーで、もぐさのほか円筒灸と呼ばれる筒状のお灸「カマヤミニ」を販売しています。

個人的にはカマヤミニの温熱の伝わり方が大好き。円筒灸は台座灸のように熱が集中しないのです。でも私が使ったことあるのは煙が出るタイプばかり。お灸はもぐさを燃やすので普通は煙が出てしまうのですが、これはもぐさを炭化させてあるためほとんど煙が出ず、匂いを気にせずにお灸ができる優れもの。鍼灸仲間が愛用してると聞いて、使ってみたくなったというわけです~。

 

ペンタゴン型にしまわれたお灸。何かカッコいいな…。

 

箱の裏には特殊な技法でもぐさを炭化させたとの説明書きがあるので読みます。
お灸だから低温火傷の危険があること、刺激量が多いとだるくなる灸あたりが起こることなどお灸をする際の基本的な注意が。

 

ペンタゴン型の入れ物のフタを開けるとお灸がずらりと並んでいます。
右上に見える丸い物は、お灸の底を濡らしてお灸を肌につけるのに使うスポンジです。

 

「温熱がもの足りない場合」はこれを使ってねと添えられたゴム。
上からかぶせて熱を閉じ込めるみたいですが、ひとまず使わなくていいかな~。

それでは一緒に「カマヤミニスモークレス」でお灸をやってみましょう!

説明動画を作ったので良かったら一緒に見ながらやってみましょう!

動画の中で使ったツボは「合谷(ごうこく)」です。頭や鼻、口の痛みに効果的で気持ちを落ち着ける作用もあります。お灸をする回数はまずは1日に1回で続けてみましょう。

ハリネズミ
ハリネズミ
ご自分の悩みにあったツボを見つけるとお灸が楽しくなると思います。

ツボの場所については下の「イラスト de ツボ押し」シリーズのリンクから見ることが出来ます。

イラスト de ツボ押しシリーズ

あわせて読みたい
【イラスト de ツボ押しー妊活編】妊活女子におすすめの「三角灸」こんにちは!しのづかきく(@shinozukakiku)です! 今日は妊活女子向けの記事ですよ~妊活女子集まれ~! このブロ...
あわせて読みたい
【イラスト de ツボ押しー肩こり 編】こんにちは!しのづかきく(@shinozukakiku)です! イラスト解説つきツボ押しがだいぶたまったので、症状別に記事にまとめ...
あわせて読みたい
【イラスト de ツボ押しー腰痛 編】こんにちは!しのづかきく(@shinozukakiku)です! 昨日からお届けしているイラスト解説つきツボ押し「イラスト de ツ...
あわせて読みたい
【イラスト de ツボ押しー眼精疲労 編】こんにちは!しのづかきく(@shinozukakiku)です! 「薬に頼りきりになりたくない」「もっと自分の体を知りたい」「中医学...
あわせて読みたい
【イラスト de ツボ押しー不眠症 編】こんにちは!しのづかきく(@shinozukakiku)です! このブログでは「薬に頼りきりになりたくない」「もっと自分の体を知り...
きく
きく
今日も最後まで読んでくれてありがとうございました!

 

◆ Kamikeはりきゅう院ホームページ
◆ 施術のご予約は予約サイトREZERVAからできます!

お店のロゴです!ブログによく登場する「ハリネズミとハムスター」が目印!

ABOUT ME
きく
きく
鍼灸師でゆる絵描きによる働き女子のための美と健康ネタを発信!

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です