健康コラム

【小島屋のドライいちじく】美味しいだけじゃない!いちじくの中医学的効能

こんにちは!しのづかきく(@shinozukakiku)です!

先日「マツコの知らない世界」というTV番組で紹介されたドライフルーツ専門店の小島屋さん御徒町にあるお店に何回か足を運んでいますが、ナッツやドライフルーツが本当に美味しいお店なんです。

小島屋さんはネット販売も展開していて、そこでも超絶美味しいナッツやドライフルーツを販売しています。ということで今日は、私が大大大好きな小島屋さんのドライフルーツを紹介します!

「ドライフルーツ専門店小島屋のいちじく」は驚くほど大きくて砂糖無添加なのが嬉しい

今朝うちに届いたいちじく。
もう開封してパクパク食べちゃってます。

 

見てください、この大きさを!

 

砂糖無添加な所が嬉しい!

ハリネズミ
ハリネズミ
今回はAmazonで1kg2,240円で買いました。 Amazonなので価格は変動するかもしれませんが…

健胃・整腸にー中医学から見るいちじくの効能

せっかくですから中医学から見るいちじくの効能を紹介します。

食品は中医学的に見ると体質によって摂って良いものと避けたほうが良いものに分かれますが、いちじくは体を温めも冷やしもしない「平性(へいせい)」という性質を持つ食品です。

また潤いの性質を持ち合わせているので、ストレスや過緊張で頭に血が昇りやすい人や、肌や粘膜が乾燥気味で弱い人に向いています。他の体質の人も少量なら食べても問題ないので、まさに万能選手と言えるでしょう。

いちじくの効能

・血糖値を下げる
・血圧を下げる
・免疫を高める
・胃腸を丈夫にする
・肺を潤し咳を鎮める
・炎症を鎮めて炎症によるむくみを解消する

ハムスター
ハムスター
甘い果実なのに血糖値を下げるという所が意外でした。

いちじくを食べるときに注意したいこと

美味しいからと言ってついつい食べすぎてしまいがちですが、いちじくは鉄分が豊富なので食べ過ぎると胃腸の負担になります、ほどほどの量でやめておきましょう。

またいちじくの生の果実は鮮度が落ちやすいので、購入したらすぐに食べるようにしてくださいね!

いちじくはワインや生ハムとも良く合います!大ぶりのいちじくを楽しんでくださいね。

 

きく
きく
今日も最後まで読んでくれてありがとうです!

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お店のロゴです!ブログによく登場する「ハリネズミとハムスター」が目印!

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きく
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鍼灸師でゆる絵描きによる働き女子のための美と健康ネタを発信!

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