読んだ本

【本】「座りすぎ」ケア完全マニュアル

2019年11月7日 おきく

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自分語り

初フルマラソン完走しました！【しまだ大井川マラソンinリバティ 2019】

2019年11月1日 おきく

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ブーム

お客様にじわじわ浸透中！生活活動量計【 Fitbit Charge 2 /Fitbit Charge 3】

2019年10月31日 おきく

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旅

有名女将のいる四万温泉あやめや旅館で日帰り入浴旅

2019年10月23日 おきく

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自分語り

【日々のこと】絵手紙教室に行ってきました

2019年10月9日 おきく

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自分語り

めざせフルマラソン！初めてフルマラソン大会に参加するよの巻　その4

2019年10月7日 おきく

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自分語り

めざせフルマラソン！初めてフルマラソン大会に参加するよの巻　その3

2019年10月7日 おきく

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自分語り

めざせフルマラソン！初めてフルマラソン大会に参加するよの巻　その2

2019年10月6日 おきく

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自分語り

めざせフルマラソン！初めてフルマラソン大会に参加するよの巻　その1

2019年10月5日 おきく

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気づき

ふとした周りの反応に気づかされたことについて書きました

2019年10月3日 おきく

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イラストで鍼灸を楽しもう

夏バテを追い出せ！　おすすめのツボ4つ

2019年8月3日 おきく

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イラストで鍼灸を楽しもう

【イラストでツボ押し】中医学的に見た腰痛。3つの原因とおすすめのツボ：委中(いちゅう)

2019年5月15日 おきく

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イラストで鍼灸を楽しもう

【イラストでツボ押し】冷えによる腰痛や筋疲労によるぎっくり腰に：腎兪(じんゆ)

2019年5月6日 おきく

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イラストで鍼灸を楽しもう

【イラストでツボ押し】お肌のくすみ、冷え、爪がもろい:血海(けっかい)で解決！

2019年4月30日 おきく

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イラストで鍼灸を楽しもう

【イラストでツボ押し】胃痛や体力低下を中医学的にケアするツボ：中脘(ちゅうかん)

2019年4月27日 おきく

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イラストで鍼灸を楽しもう

【イラストでツボ押し】華麗に歳を重ねたい！アンチエイジングのツボ：湧泉(ゆうせん)

2019年4月23日 おきく

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イラストで鍼灸を楽しもう

鍼(はり)の効果を知っておきたい人生１００年時代に生きる私たち！

2019年4月18日 おきく

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イラストで鍼灸を楽しもう

【イラストでツボ押し】妊活、不妊治療の移植前後におすすめ：耳つぼ

2019年4月13日 おきく

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イラストで鍼灸を楽しもう

【イラスト de 鍼灸ー アンチエイジング】女子は必読！骨盤底筋が衰えるって恐ろしい！

2019年4月11日 おきく

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イラストで鍼灸を楽しもう

【イラスト de ツボ押しーストレス解消 編】人間関係に疲れたら試してほしいツボ！

2019年4月10日 おきく

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健康コラム

中医学から眺めてみる「不眠の種類」と「おすすめのツボ押し」

2020年2月24日 おきく

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健康コラム

耳の痛い話。なぜ歯をちゃんと磨かないといけないの？

2020年1月21日 おきく

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健康コラム

「サ道」を観て知った！サウナで「整う」ための交代浴とは？

2020年1月20日 おきく

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健康コラム

【疑問】食後に眠くなるのはなぜ？原因をおさらいしてみよう

2019年12月6日 おきく

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健康コラム

高血圧じゃないから安心？低血圧の人に起こりがちな症状を調べてみました

2019年11月19日 おきく

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健康コラム

恥ずかしくない！痛くない！「ドゥイブズ法」による乳がん検診について調べました！

2019年10月2日 おきく

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健康コラム

顔色改善のカギは夕食の時間にあり！

2019年8月14日 おきく

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健康コラム

短時間で疲労感スッキリ！おすすめヨガポーズ「屍のポーズ」

2019年6月18日 おきく

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健康コラム

過活動膀胱には鍼が効果的！NHKあさイチで紹介された方法とは？

2019年6月2日 おきく

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健康コラム

【中年女性に多い股関節の痛み】ツボ押し、減量、体操などで改善しよう！

2019年5月23日 おきく

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食

マクドナルドのごはんチキンフィレオはごはん党の私にはたまらなく美味でした

2020年2月20日 おきく

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自分語り

【日記】大腸内視鏡検査を受けてきました

2019年12月4日 おきく

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食

【日記】檜原村の古民家旅館「三頭山荘(みとうさんそう)」でお昼ごはん

2019年12月1日 おきく

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旅

竹生島ツアーに参加しました

2019年12月1日 おきく

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グッズ＆お店レビュー　

心拍数計 GARMIN vivoactive3 が届きました

2019年11月13日 おきく

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読んだ本

【本】「座りすぎ」ケア完全マニュアル

2019年11月7日 おきく

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自分語り

初フルマラソン完走しました！【しまだ大井川マラソンinリバティ 2019】

2019年11月1日 おきく

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旅

有名女将のいる四万温泉あやめや旅館で日帰り入浴旅

2019年10月23日 おきく

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自分語り

【日々のこと】絵手紙教室に行ってきました

2019年10月9日 おきく

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自分語り

めざせフルマラソン！初めてフルマラソン大会に参加するよの巻　その4

2019年10月7日 おきく

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