健康コラム

みんなにお年玉! 『Kamikeオリジナルカレンダー』を作りました

こんにちは!しのづかきく(@shinozukakiku)です!

皆さん2019年は何をしたいですか?
私は毎月養生カレンダーを作るのが今年の目標です。よくスーパーなどで見かけるイベントカレンダーのようなものです。「ちょっとオサレな感じで、でもしっかり二十四節気や養生ポイントを書きこめるスペースのあるカレンダーがあったらいいな」って考えたのが、このカレンダーを作ろうと思ったきっかけです。

ハムスター
ハムスター
楽しくプチ養生したいね!

『2019年お年玉 Kamikeオリジナル養生カレンダー』を作りました!

カレンダー


PDFファイルなので、プリントアウトしてご活用ください。

このカレンダーは二十四節気と月の満ち欠け(新月と満月)を書きこんであるので、気候の変化や月の満ち欠けによる体調変化を前もって知ることができます。
例えば1月は20日の大寒に向けて寒さが一層きびしくなります。
しっかり着込んだり冷え対策をしていただくなど、寒さに対する準備を前もってすることができます。

ハリネズミ
ハリネズミ
寒さ本番の1月。風邪をひかないように過ごそうね!

また、下の欄には養生リストの欄を作ってあるので、ご自身の好きな養生法を書きこめます。私はここに1月に発信する予定の養生ポイントを書きました。

「もっとこうしてほしい」「私はこう使っている」というのがありましたらお気軽にコメント欄にご記入ください。皆様のご意見をお待ちしています!

きく
きく
今日も読んでいただきありがとうございました!

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お店のロゴです!ブログによく登場する「ハリネズミとハムスター」が目印!

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きく
きく
鍼灸師でゆる絵描きによる働き女子のための美と健康ネタを発信!

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