月: 2019年5月

【中年女性に多い股関節の痛み】ツボ押し、減量、体操などで改善しよう!

最近何となく左の股関節が痛い…。無意識に左に体重をかけることが多いからかなとのんびりしてたら、ある日歩いていると「グギッ」と捻挫っぽい痛みが。 あわてて「股関節 中年女性」で検索すると、色んなサイトがヒットしました。 な […]

【イラストでツボ押し】中医学的に見た腰痛。3つの原因とおすすめのツボ:委中(いちゅう)

こんにちは!しのづかきく(@shinozukakiku)です! 「何となく腰が重だるい」 「腰痛持ちだ」 病院で診てもらうまでもないし、整体やマッサージに行くほどツラくない。そもそも行く時間もない…。 今日はそんな隠れ腰 […]

【イラストでツボ押し】冷えによる腰痛や筋疲労によるぎっくり腰に:腎兪(じんゆ)

こんにちは!しのづかきく(@shinozukakiku)です! 「雨に濡れたりエアコンで腰が冷えてツライ」 「腰が疲れてぎっくり腰になった」 こんな症状はありませんか?今日はそんなあなたにぴったりの、腰痛に効果のあるツボ […]