「サ道」を観て知った!サウナで「整う」ための交代浴とは?

もう1月下旬ですが、新年はじめてのブログ更新です^^; 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 体を温めるのと冷やすのを交互に繰り返し、体の回復能力を高める交代浴。最近耳にして気になったので調べてみることにしました。 […]