座りすぎを解消するため、キッチンをスタンディングデスクに模様替えしました。
椅子に腰かける手間が省けて時短になるし、何もしない時間が減った気がします。
おはぎ
スタンディングデスクの設置場所はどこでも良いそうです。一般的なパソコンデスクの上に台を置く方法も本では紹介されていました♪
そして今日届いたトレーニンググッズ、フォームローラーとラクロスボール。
フォームローラーはLaVieという面白いパッケージで知られるメーカーの「こりほぐし グリっとかため」。かためを選んで大丈夫か不安でしたが問題ありませんでした。
ずんだ
ラクロスボールはテニスボールなどと比べると硬めて痛いところにズバッと入る感じでした
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